表情筋トレーニング

本日は代行レッスン日。体とお顔を一度にほぐして鍛える贅沢な楽しい時間。思わず「うっ！」と力んでしまいそうな腹筋トレやお尻トレ。そして、なかなか思うように動かないお顔のトレーニングでは「むずかしい！でも楽しい！」そんなお声もいただいて嬉しい限りです。なぜなら「楽しい」は好きと同じくらいの自分をハッピーにする言葉だからです♪本日のレッスン様子もチラリとご覧ください。

9月中旬、広島放送さんにお越しいただき初めてテレビ取材をしていただき広島テレビ「丸ごと！好奇心♥知っとる！？」にLike me+が出演しました。放送を受講生さん・友人や家族と沢山の方に視聴いただいて嬉しい感想もいただいたのでその感想を少しご紹介しますね！「いつも教えてもらっているトレーニングをテレビ画面で見るなんて新鮮でした♪」「先生のお宅が映ってたー！」「先生！いつも通りキレイ

あなたは今までに経験した事がない、これから初めてチャレンジしたいと思う事はありますか。「いつから始めようかな」「もう少し時間ができたら始めようかな」「お金が貯まってから始めようかな」と、自分の心と環境が整ってからスタートしようと考えていませんか？過去に私もその1人だっただけにその気持ちがよく分かります。そんな中、新しい物事をスタートするにはその整った環境よりも「今の気持ち」が大切だと私は感じてい