表情筋トレーニングで自分のお顔をデザインするメソッド
骨格や歯並び、筋肉の使い方のバランスや表情癖、それぞれ違うからこそお一人ずつのオーダーメイドの表情筋の使い方や鍛え方をお伝えしています。 表情筋は使わなくなればどんどん筋繊維が細くなり、劣化したゴムのように柔軟性を失います。筋肉は何歳からでも鍛えられます。闇雲に鍛えるだけでなく、どこを鍛えたいかを意識をして、なりたいお顔のイメージを持ちながらデザイン・トレーニングしていきます。
表情筋は一つ一つがとても小さく鍛えやすい、素晴らしい性質。
鍛えやすい筋肉だからこそ、1日5分トレーニングをする。1週間後、1ヶ月後、半年後、1年後と時が経つほど表情筋は鍛えられます。もっと健康的に！もっと若々しく！
表情筋デザインメソッドで期待できる効果（お顔）
- 表情癖の改善
- たるみ・むくみの予防や改善
- シワ・くすみの予防や改善
- 新陳代謝のアップ
- 小顔効果
- 肌のキメが整う
- 顔の緊張を解く
- 自然で美しい笑顔 ほか
- 自分でお顔をデザインできる
表情筋デザインメソッドで期待できる効果（身体）
- 前向きなセルフイメージ
- 自己コントロール
- 語学の発音向上
- 誤嚥予防
- いびき予防
- 脳の活性化
- リラックスをさせる
- ボケ防止 ほか
表情筋デザインメソッドメニュー
体験レッスン
＜レッスンの流れ＞
- ヒアリング
- 表情筋の説明
- ビフォー撮影
- ストレッチ
- 表情筋デザインメソッドトレーニング
- アフター撮影
- 質疑応答
| プラン | 体験レッスン |
| 時間 | 60分 |
| 場所 | 対面 / オンライン |
| 料金 | 3,300円（税込） |
＼初めての方は体験レッスンへどうぞ！／
回数券のあるレギュラープラン
＜レッスンの流れ＞
- ヒアリング
- ビフォー撮影
- 肩周りのほぐし
- お顔のほぐし
- 表情筋デザインメソッドトレーニング
- アフター撮影
- 質疑応答
- レッスン後のアフターフォロー
＜マンツーマン・グループの共通内容＞
| 場所 | 対面 / オンライン |
| 回数券 | 6回券（有効期限：８ヶ月） 12回券（有効期限：14ヶ月） |
レッスン前に準備していただくアイテム
お顔全体が映るサイズの鏡・お水・ビフォーアフターの写真を撮るためのスマホ・椅子
（床でする場合はヨガマットなど）
出張対面レッスン対応地域
広島市全域・車で片道50分以内の地域（交通費別途）
※その他の地域は応相談（交通費別途）
【注意事項】レッスン中やご自身でのトレーニング中は、無理をしないセルフケアを行ってください。（お怪我をされましても責任は負いかねます）また、病気や怪我のある場合は医師に相談のうえご受講ください。