表情筋を鍛えてストレッチするお顔のヨガ

身体のヨガと同じように深く呼吸をしながら表情筋を動かしポーズをとっていきます。表情筋は使わなくなればどんどん筋繊維が細くなり、劣化したゴムのように柔軟性を失います。そうなると、ますます表情筋は動かしにくくなり下がってしまうのです。

石川美知代
石川美智代

ですが、

表情筋は一つ一つがとても小さく鍛えやすい、素晴らしい性質。

鍛えやすい筋肉だからこそ、1日5分顔ヨガを行う。1週間後、1ヶ月後、半年後、1年後と時が経つほど表情筋は鍛えられます。もっと健康的に!もっと若々しく!

顔ヨガの効果(お顔)

  • 表情癖の改善
  • たるみ・むくみの予防や改善
  • シワ・くすみの予防や改善
  • 新陳代謝のアップ
  • 小顔効果
  • 肌のキメが整う
  • 顔の緊張を解く
  • 自然で美しい笑顔 ほか

顔ヨガの効果(身体)

  • 前向きなセルフイメージ
  • 自己コントロール
  • 語学の発音向上
  • 誤嚥予防
  • いびき予防
  • 脳の活性化
  • リラックスをさせる
  • ボケ防止 ほか
オンラインレッスン前のヒアリング

顔ヨガ メニュー

体験レッスン

<レッスンの流れ>

  1. ヒアリング
  2. 顔ヨガの説明
  3. ビフォー撮影
  4. ストレッチ
  5. 顔ヨガポーズ1~2つ
  6. アフター撮影
  7. 質疑応答
プラン顔ヨガ体験レッスン
時間60分
場所対面 / オンライン
料金3,300円(税込)
はじめてをマンツーマンで丁寧にサポート

回数券のあるレギュラープラン

<レッスンの流れ>

  1. ヒアリング
  2. ビフォー撮影
  3. ストレッチ
  4. お顔のほぐし
  5. 顔ヨガ・アフター撮影
  6. 質疑応答
  7. レッスン後のアフターフォロー

<マンツーマン・グループの共通内容>

場所対面 / オンライン
回数券6回券(有効期限:8ヶ月)
12回券(有効期限:14ヶ月)
レッスンプランマンツーマンレッスン(80分)グループレッスン(70分)
料金5,500円(税込)/ 単発
32,000円(税込)/ 6回券
63,000円(税込)/ 12回券
3,300円(税込)/ 単発
19,000円(税込)/ 6回券
37,800円(税込)/ 12回
※体験レッスン後、即レッスンをスタートの方は特典あり

アフターチェック付き スペシャルプラン

マンツーマンレッスン80分×オンラインで30分!
後日アフターチェック
1回 7,700円(税込)
※1ヶ月毎に導入されると効果的です。

レッスン前に準備していただくアイテム

お顔全体が映るサイズの鏡・お水・ビフォーアフターの写真を撮るためのスマホ・椅子
(床でする場合はヨガマットなど)

対面レッスン対応地域

広島市全域・車で片道50分以内の地域(交通費別途)
※その他の地域は応相談(交通費別途)

【注意事項】レッスン中やご自身でのトレーニング中は、無理をしないセルフケアを行ってください。(お怪我をされましても責任は負いかねます)また、病気や怪我のある場合は医師に相談のうえご受講ください。

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