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本日は代行レッスン日。体とお顔を一度にほぐして鍛える贅沢な楽しい時間。思わず「うっ！」と力んでしまいそうな腹筋トレやお尻トレ。そして、なかなか思うように動かないお顔のトレーニングでは「むずかしい！でも楽しい！」そんなお声もいただいて嬉しい限りです。なぜなら「楽しい」は好きと同じくらいの自分をハッピーにする言葉だからです♪本日のレッスン様子もチラリとご覧ください。

先日2月5日に、NHK放送局第一放送「ひろしまコイらじ」に出演させていただきました。Instagramでは感謝の気持ちをいち早くお伝えさせていただいたのですが、今回はラジオ放送時どんな気持ちでお話をさせていただいていたか、リクエスト曲「愛燦燦」を選曲したことについてお伝えしたいと思います。感謝の気持ち先日2月5日に、NHK放送局第一放送「ひろしまコイらじ」に出演さ

半年以上継続されている受講生さんの変化がとっても目まぐるしくて、私も思わず嬉しくなります。筋肉が育ち始めると、明らかに頬がふっくらとしお肌にハリが出て輝きを放つ肌になります♪今日もレッスンでお二人の育ってきた頬を見て、思わず笑顔になる受講生さんと私♡更なる、受講生さんのお悩み改善に向けてレッスンにも熱が入ります。受講生さんの継続率Like me+の受講生さんの継続率ですが、３ヶ月

9月中旬、広島放送さんにお越しいただき初めてテレビ取材をしていただき広島テレビ「丸ごと！好奇心♥知っとる！？」にLike me+が出演しました。放送を受講生さん・友人や家族と沢山の方に視聴いただいて嬉しい感想もいただいたのでその感想を少しご紹介しますね！「いつも教えてもらっているトレーニングをテレビ画面で見るなんて新鮮でした♪」「先生のお宅が映ってたー！」「先生！いつも通りキレイ

レッスンを受講された方でビフォーアフターをとっても感じやすい方と、変化に気づきにくい方といろんな方がおられます。これはあくまでその人の感覚なので私が「変化されていますね」とお伝えしていても「変わってない」とその人が思えば、それは『変わっていない』という事実になります。ではなぜこのような現象が起こるのか。表情筋の観察力私は、延べ約1,000人の方のお顔を見てきました。それは日によっ

ここ近年、インターネットや動画サイトで表情筋のトレーニングの情報は数多く流れています。ビフォーアフターの写真を見ては、「え！こんなに変わる？」と思うようなこともあるのでは？そのビフォーアフターは果たして本当なのか？写真の角度で違うように見せてるのではないか？とその疑惑を深掘りします。その答えは‥‥実際に表情筋トレーニングをして、お顔は変わるのか！その答えは「イエス」です。そもそも