# Like me+　表情筋トレーニングと小顔ヘッドケアマッサージ > 広島市安佐南区｜加齢によるお顔のお悩み徹底追及！ --- ## 固定ページ - [表情筋デザイナー®️養成講座](https://likemeplus.com/facial-muscle-design-instructor-training-course/): 表情筋デザインインストラクター養成講座と... - [養成講座お申し込みフォーム](https://likemeplus.com/training-course-application-form/): 表情筋デザインインストラクター養成講座お... - [マンツーマンレッスン専用ご予約カレンダー](https://likemeplus.com/schedule1/): マンツーマンレッスンご予約カレンダー ◎... - [80分体験レッスン専用ご予約カレンダー](https://likemeplus.com/schedule/): 80分体験レッスン専用ご予約カレンダー ... - [表情筋デザインメソッド専用カレンダー](https://likemeplus.com/first-lesson-calendar/): 体験レッスン ＜レッスンの流れ＞ プラン... - [お問合わせが完了しました](https://likemeplus.com/thanks-page/): お問い合わせいただき、ありがとうございま... - [ご予約ページ](https://likemeplus.com/calendar/): グループレッスンのお申し込みはこちら マ... - [特定商取引法に基づく記載](https://likemeplus.com/law/): 運営事業者運営統括責任者 Like me... - [トップページ](https://likemeplus.com/): - [よくあるご質問](https://likemeplus.com/%e3%82%88%e3%81%8f%e3%81%82%e3%82%8b%e3%81%94%e8%b3%aa%e5%95%8f/): Q,ヨガをやったことがないのですができま... - [NEWS](https://likemeplus.com/news/): - [BLOG](https://likemeplus.com/blog/): - [Like me+ への想い](https://likemeplus.com/message/): いつの間にか忘れてしまっていた「私らしさ... - [企業ご担当者様](https://likemeplus.com/corporate-customers/): さまざまなご依頼に合わせてカスタマイズ ... - [パーソナルシードセッション](https://likemeplus.com/personal-seed/): こんなお悩みありませんか？ パーソナルシ... - [小顔ヘッドケアマッサージ](https://likemeplus.com/head-care-massage/): 頭、首、肩、耳、鎖骨をじんわりと優しい波... - [顔キャン！（face lifting camp!)](https://likemeplus.com/face-lifting-camp/): ゆるめて鍛える1ヶ月のスペシャルプログラ... - [表情筋デザインメソッド](https://likemeplus.com/facial-yoga/): 表情筋デザインメソッドで期待できる効果（... - [プロフィール](https://likemeplus.com/profile/): 表情筋デザイン®マスターティーチャー 石... - [プライバシーポリシー](https://likemeplus.com/privacy-policy/): Like me＋（以下、当サイト）は、個... - [お問い合わせ](https://likemeplus.com/contact/): レッスン、イベント、施術等お問い合わせは... --- --- ## 投稿 - [表情筋の変化に気付く方と気付きにくい方](https://likemeplus.com/people-who-notice-changes-in-themselves-and-those-who-dont/): レッスンを受講された方でビフォーアフター... - [表情筋を鍛えるとお顔は変わるのか！](https://likemeplus.com/if-you-want-to-express-your-feelings-lets-go/): ここ近年、インターネットや動画サイトで表... - [一歩を踏み出すタイミング](https://likemeplus.com/time-to-take-a-step/): あなたは今までに経験した事がない、これか... - [美しくなること](https://likemeplus.com/to-be-beautiful/): 美しさって何？「綺麗」と「美しい」はどう... - [顔ヨガで舌トレ（舌トレーニング）効果を感じたカラオケ](https://likemeplus.com/tongue-training/): 久しぶりにカラオケで歌った時に気づいた私... - [お顔の印象って？　Part3](https://likemeplus.com/facial-impression-part3/): 幼少期、学生時代、社会人になっても印象の... - [お顔の印象って？　part2](https://likemeplus.com/my-bad-times/): 前回のブログにも綴ったお顔の印象。好印象... - [お顔の印象って？](https://likemeplus.com/impression-of-face/): 印象とは「見たり聞いたりした時に直接的に... - [顔ヨガの効果](https://likemeplus.com/benefits-of-face-yoga/): 顔ヨガの効果と聞いて「顔が変わる！」と一... - [2023年スタート！](https://likemeplus.com/start-in-2023/): 2023年がスタートしましたね。皆さんは... - [島根へ弾丸ツアー6時間](https://likemeplus.com/bullet-tour-to-shimane/): 家族で島根県へ行った日のこと。元々は朝か... - [顔ヨガスペシャルコラボイベント](https://likemeplus.com/face-yoga-special-collaboration-event/): 兵庫県神戸市から顔ヨガインストラクター同... - [読書の秋](https://likemeplus.com/autumn-of-reading/): 食欲の秋、芸術の秋、読書の秋。この中で一... - [はじめまして、ミッチーです。](https://likemeplus.com/hello-mitcy/): Like me＋ （ライクミープラス）へ... --- # # Detailed Content ## 固定ページ ### 表情筋デザイナー®️養成講座 - Published: 2023-12-30 - Modified: 2025-04-11 - URL: https://likemeplus.com/facial-muscle-design-instructor-training-course/ 表情筋デザインインストラクター養成講座とは、表情筋やその周りの筋肉を緩めて鍛えて、なりたいお顔をデザインできるようになる養成講座です。 表情筋デザイナー®養成講座 最近、こんなお悩みはありませんか？ お顔がたるんで、ハリがなくってきた ほうれい線が目立ってきた 笑顔が苦手 写真写りが悪い 真顔でいると怖いと言われる 生活にメリハリがない ボーとしていると悲観的な思考になる 昔は生き生きしてたのにな... ... と昔を思い出す 今の私、全然わたしらしくないと思う  これ、実は数年前の私です。 「昔はもっと生き生きしてたよね... 」と昔を思い出しては、遠い目をして懐かしんでいた私。 「もう一度輝きたい！」という思いで、2020年... --- ### 養成講座お申し込みフォーム - Published: 2023-12-30 - Modified: 2024-07-13 - URL: https://likemeplus.com/training-course-application-form/ 表情筋デザインインストラクター養成講座お申し込みフォーム この度は表情筋デザインインストラクター養成講座のお申し込みをありがとうございます。 お名前メールアドレス生年月日ご住所表情筋トレーニング（レッスン）の有無　※ある方は継続年数ご希望クラス（平日or土曜） 以上の項目についてお知らせください。養成講座でお会いできますことを心より楽しみにしております。 --- ### マンツーマンレッスン専用ご予約カレンダー - Published: 2023-12-26 - Modified: 2025-01-20 - URL: https://likemeplus.com/schedule1/ マンツーマンレッスンご予約カレンダー ◎ご予約カレンダーはマンツーマンレッスン専用です（小顔へッドケアマッサージ・美姿勢レッスンを含む）◎ご予約後に受講費のご案内が送信されますのでお支払いのお手続きをお願いいたします　（お支払いは前払い制となっております。やむを得ずキャンセルとなった場合改めてご予約をお取りいただけます） ◎ご希望の開始時刻を選択ください。※メニューにより所要予定時間は変わります ◎ご予約は１ヶ月半先まで可能です。カレンダーは自動更新されますのでその都度ご確認ください◎ご予約が完... --- ### 80分体験レッスン専用ご予約カレンダー - Published: 2023-12-26 - Modified: 2025-01-16 - URL: https://likemeplus.com/schedule/ 80分体験レッスン専用ご予約カレンダー 体験レッスンのご予約希望日を下のカレンダーからクリックしてご予約ください。 ご予約後のページに決済リンクがありますのでそちらからお支払いください。クレジットカードをお持ちでない場合は、公式LINEからご相談ください。 ◎ご予約は1ヶ月半先まで可能です。カレンダーは自動更新されますのでその都度ご確認ください。◎ご予約が完了しましたら、全てのお客様にzoom URLが届きます。　対面レッスンの方は必要無いのでお気になさらないでください。 TimerexCale... --- ### 表情筋デザインメソッド専用カレンダー - Published: 2023-11-02 - Modified: 2024-07-13 - URL: https://likemeplus.com/first-lesson-calendar/ 体験レッスン ＜レッスンの流れ＞ ヒアリング 表情筋の説明 ビフォー撮影 体のほぐし トレーニング アフター撮影 質疑応答 プラン表情筋デザインメソッド体験レッスン時間60分場所対面 / オンライン料金3,300円（税込）はじめてをマンツーマンで丁寧にサポート TimerexCalendar; 体験レッスンお申し込みはここをクリック --- ### お問合わせが完了しました - Published: 2023-08-31 - Modified: 2024-07-13 - URL: https://likemeplus.com/thanks-page/ お問い合わせいただき、ありがとうございます。ご入力いただいたメールアドレスに、受付確認メールを自動送信でお送りしています。通常48時間以内にご連絡いたしますので、しばらくお待ちください。 《お手元にメールが届かない場合》基本的には以下のケースが考えられます。・お申し込み時に入力いただいたメールアドレスが間違っている・迷惑メールフォルダー,ゴミ箱に誤って振り分けられている・お客様ご利用のプロバイダでメール配信サービスのトラブルが発生していた（メールボックスの容量オーバーなど）※docomo,sof... --- ### ご予約ページ - Published: 2022-10-10 - Modified: 2022-10-10 - URL: https://likemeplus.com/calendar/ グループレッスンのお申し込みはこちら マンツーマンレッスンのお申込みはこちら --- ### 特定商取引法に基づく記載 - Published: 2022-10-04 - Modified: 2024-07-13 - URL: https://likemeplus.com/law/ 運営事業者運営統括責任者Like me＋石川美知代所在地広島県広島市安佐南区※所在地についてはご請求のち「問い合わせ先メールアドレス」にて開示いたします。電話番号090-4576-3094E-MAILmail@likemeplus. comサービス代金各サービスページにて説明サービス代金以外に必要な金額消費税・振込手数料・交通費・インターネット通信料等申し込み方法オンラインにてのご予約・お申し込みお申し込みの確定については、メールでご案内いたします。お支払方法・時期支払方法：銀行振込支払時期：お... --- ### トップページ - Published: 2022-10-03 - Modified: 2024-11-28 - URL: https://likemeplus.com/ --- ### よくあるご質問 - Published: 2022-10-03 - Modified: 2024-07-13 - URL: https://likemeplus.com/%e3%82%88%e3%81%8f%e3%81%82%e3%82%8b%e3%81%94%e8%b3%aa%e5%95%8f/ Q,ヨガをやったことがないのですができますか？A,顔ヨガはお顔のヨガなので、老若男女問わずどなた様でもレッスンをご受講いただけます。（通院中の方、お怪我をされている方は医師に相談のうえご受講ください。） Q. 顔ヨガをする時の服装はどんなものが良いですか？A. 椅子に座った軽いストレッチを行いますので締め付けのない楽な服装をお勧めいたします。 Q. メイクしたままレッスンはできますか？A. どのレッスンもメイクをした状態でも行えます。もちろんメイクオフをされていてもどちらでも可能です。（レッスン... --- ### NEWS - Published: 2022-09-25 - Modified: 2024-07-13 - URL: https://likemeplus.com/news/ --- ### BLOG - Published: 2022-09-14 - Modified: 2024-07-13 - URL: https://likemeplus.com/blog/ --- ### Like me+ への想い - Published: 2022-09-14 - Modified: 2024-07-13 - URL: https://likemeplus.com/message/ いつの間にか忘れてしまっていた「私らしさ」。出産を機に音楽活動から離れ、自己表現をする術すら何か分からなくなり「わたしって？こんな人だった？」と自分らしさを見失う。まだまだ輝きたい！違うジャンルで挑戦してみたい！私らしく生きていきたい！という思いもあり、顔ヨガインストラクターを目指す。 もしかしたら、私のように「自分らしさ」を見失った方や分からない方が他にもいるかもしれない。そんな方がもしいるとしたら「わたしらしく」一緒に輝きませんか？と思ったのです。 輝き方は人それぞれ。自分自身が輝いていると... --- ### 企業ご担当者様 - Published: 2022-09-14 - Modified: 2024-07-13 - URL: https://likemeplus.com/corporate-customers/ さまざまなご依頼に合わせてカスタマイズ Like me＋表情筋デザインメソッドレッスンとは 表情筋、特に口角を上げることができるようになると、コミュニケーションが円滑になります。そのため、人間関係がよくなり、仕事がスムーズに流れるようになります。 また、表情筋トレーニングは全ての年齢に対応することが出来るため、筋力がアップするため誤嚥や認知症予防など健康面の向上が図れます。また二重あごの防止にも効果的。短い時間でも、お顔の使っていなかった筋肉を動かすことによって、ストレスの解消になります。 30... --- ### パーソナルシードセッション - Published: 2022-09-14 - Modified: 2024-08-04 - URL: https://likemeplus.com/personal-seed/ こんなお悩みありませんか？ 自分自身のことがよく分からない 人との付き合いが難しいと感じる 家族といつもケンカになる パーソナルシードとは個人の特性（個の種） 全ての人には生まれつきの特性があり、古来より伝わる帝王学のデータを元に導き出すことができます。 パーソナルシードって、占いですか？占いは、あまり信じられなくて... ... 占いとは違います。パーソナルシードは莫大なデータを統計的に検証算出した科学的根拠に基づいた学問なんです。 人間関係で、相手の行動や発言に悩んだことは誰しも一度はあるの... --- ### 小顔ヘッドケアマッサージ - Published: 2022-09-14 - Modified: 2025-01-20 - URL: https://likemeplus.com/head-care-massage/ 頭、首、肩、耳、鎖骨をじんわりと優しい波のように揉みほぐしていく小顔ヘッドケアマッサージ。血液やリンパの流れが促進されます。※クリームやオイルは使いません。 実は、頭蓋骨は呼吸するたび、わずかに動いています。その動きで脳内の脳脊髄液が流れ、頭蓋内の圧力を保ち、栄養やホルモンが背骨を通ってお尻の仙骨まで流れていきます。その脳脊髄液の流れを促すのが、小顔ヘッドケアマッサージ。 Like me＋での施術は、ご自身でケアするより副交感神経がより優位になり、なんと10倍の血流が促進。 後頭部には首回りや肩... --- ### 顔キャン！（face lifting camp!) - Published: 2022-09-14 - Modified: 2023-08-02 - URL: https://likemeplus.com/face-lifting-camp/ ゆるめて鍛える1ヶ月のスペシャルプログラム 顔ツボスティックでアプローチする顔キャン！とは、個性を惹き立たせた理想のお顔を造る、究極のセルフケアメソッド。 お顔がむくみやすい、顔だけ太りやすい、エラが張って気になる、気づいたらたるんでいた、フェイスラインがぼやけてきたなどのお悩みはありませんか？ 表情筋トレーニングで鍛えていく育顔プログラムで、年齢と共に現れるお悩みをスッキリ解消！ 顔ツボスティックはどんな効果があるの？本当に効くの？ 小顔スティック「pico」 このスティックでお顔のツボを押し... --- ### 表情筋デザインメソッド - Published: 2022-09-14 - Modified: 2025-01-21 - URL: https://likemeplus.com/facial-yoga/ 表情筋トレーニングで自分のお顔をデザインする 骨格や歯並び、筋肉の使い方のバランスや表情癖、それぞれ違うからこそお一人ずつのオーダーメイドの表情筋の使い方や鍛え方をお伝えしています。　表情筋は使わなくなればどんどん筋繊維が細くなり、劣化したゴムのように柔軟性を失います。筋肉は何歳からでも鍛えられます。闇雲に鍛えるだけでなく、どこを鍛えたいかを意識をして、なりたいお顔のイメージを持ちながらデザイン・トレーニングをしていきます。そうすることで、あなたのお悩みは改善し自分史上最高の「なりたいお顔」に近... --- ### プロフィール - Published: 2022-09-14 - Modified: 2025-04-10 - URL: https://likemeplus.com/profile/ 表情筋デザイン®マスターティーチャー石川 美知代 実績等 表情筋デザイナー®第3期生1名輩出 2024年リビング広島主催第10回SHUFU-1グランプリ【入賞受賞】 2024年合人社グループ出版局『Wendy』に表情筋トレーニング特集として「表情筋デザイン®メソッド」を全国紙と広島号に掲載 表情筋デザイナー®第2期生1名輩出 第2回広島ヨガまつりwithピラティス　表情筋レッスン担当　表情筋デザイン®メソッド対面講座 表情筋デザイナー®第1期生４名輩出　 2024年表情筋デザイン®　表情筋デザイ... --- ### プライバシーポリシー - Published: 2022-07-28 - Modified: 2024-07-13 - URL: https://likemeplus.com/privacy-policy/ Like me＋（以下、当サイト）は、個人の権利利益を保護することを目的とし、以下の通り個人情報の適正な取り扱いに努めます。当サイトの訪問者の個人情報もしくはそれに準ずる情報を取り扱う際に、当サイトが遵守する方針を示したものです。皆様へ安心・安全・信頼のサービスを提供していくため以下の基本方針を定め、これを遵守しています。 1. 基本方針 当サイトは、個人情報保護法および関連するその他の法令・規範を遵守します。また、個人情報保護に関する当サイト規定を定め、これを実施し、維持すると共に、継続的な改... --- ### お問い合わせ - Published: 2022-07-28 - Modified: 2024-07-13 - URL: https://likemeplus.com/contact/ レッスン、イベント、施術等お問い合わせはこちらからお願いいたします。企業様もこちらよりお問い合わせください。 --- --- --- ## 投稿 ### 表情筋の変化に気付く方と気付きにくい方 - Published: 2024-11-18 - Modified: 2025-05-01 - URL: https://likemeplus.com/people-who-notice-changes-in-themselves-and-those-who-dont/ - カテゴリー: レッスンについて - タグ: たるみ, ビフォーアフター, 変化に気付く人, 自分を生きる, 表情筋 レッスンを受講された方でビフォーアフターをとっても感じやすい方と、変化に気づきにくい方といろんな方がおられます。これはあくまでその人の感覚なので私が「変化されていますね」とお伝えしていても「変わってない」とその人が思えば、それは『変わっていない』という事実になります。ではなぜこのような現象が起こるのか。 表情筋の観察力 私は、延べ約1,000人の方のお顔を見てきました。それは日によって変化の度合いは違い、フェイスラインの変化やむくみが改善されることは一回のレッスンで約90%の方が体感されています... --- ### 表情筋を鍛えるとお顔は変わるのか！ - Published: 2024-10-28 - Modified: 2025-05-01 - URL: https://likemeplus.com/if-you-want-to-express-your-feelings-lets-go/ - カテゴリー: レッスンについて, 未分類 ここ近年、インターネットや動画サイトで表情筋のトレーニングの情報は数多く流れています。ビフォーアフターの写真を見ては、「え！こんなに変わる？」と思うようなこともあるのでは？そのビフォーアフターは果たして本当なのか？写真の角度で違うように見せてるのではないか？とその疑惑を深掘りします。 その答えは‥‥ 実際に表情筋トレーニングをして、お顔は変わるのか！その答えは「イエス」です。そもそも筋肉は動かしていないと、硬く萎縮して衰えてしまい柔軟な動きができなくなります。その例えが、子供の運動会で親御さんが... --- ### 一歩を踏み出すタイミング - Published: 2024-09-16 - Modified: 2025-05-01 - URL: https://likemeplus.com/time-to-take-a-step/ - カテゴリー: Likeme＋の裏側 - タグ: たるみ, チャレンジ, 唯一無二, 好印象, 第一印象, 美しさ, 自分らしさ, 表情筋, 表情筋トレーニング, 顔ヨガ あなたは今までに経験した事がない、これから初めてチャレンジしたいと思う事はありますか。「いつから始めようかな」「もう少し時間ができたら始めようかな」「お金が貯まってから始めようかな」と、自分の心と環境が整ってからスタートしようと考えていませんか？過去に私もその1人だっただけにその気持ちがよく分かります。そんな中、新しい物事をスタートするにはその整った環境よりも「今の気持ち」が大切だと私は感じています。 〇〇をやりたい！という気持ちは告白と同じ？ 今すぐ〇〇をやってみたい！そんな気持ちになったこと... --- ### 美しくなること - Published: 2024-08-26 - Modified: 2025-05-01 - URL: https://likemeplus.com/to-be-beautiful/ - カテゴリー: Likeme＋の裏側 - タグ: 唯一無二, 綺麗, 美しさ, 自分らしさ, 自分を生きる, 表情筋 美しさって何？「綺麗」と「美しい」はどう違う？見た目だけに捉われない美しさを追求したくなった４６歳。自分なりの美しさの定義ってあっていい！だからこそ、枠にハマった美しさよりも「伸び伸びと軽やかに表現できる美しさ」を私は追求していきたい。 美しさとは 美しさとは、色や形、音などの調和がとれて快く感じるられるさま。また人の心や態度の好ましく理想的であるさまのこと。 綺麗と美しいの違いは？ 綺麗は清潔さや整然さなどが優れている様を表す言葉。つまり「表面的美意識」のことば。美しいは、あるものに対し、話者... --- ### 顔ヨガで舌トレ（舌トレーニング）効果を感じたカラオケ - Published: 2023-10-08 - Modified: 2025-05-01 - URL: https://likemeplus.com/tongue-training/ - カテゴリー: Likeme＋の裏側 - タグ: 滑舌, 舌, 舌トレ, 舌筋, 落ちベロ 久しぶりにカラオケで歌った時に気づいた私の舌の変化。家族で久しぶりにカラオケに行きました。なぜ急に？前日の夜にテレビで放送していた昭和・平成・令和ごとに流行ったアニメソングの特集をやっていたからです。すぐやりたくなれば「明日行く？」。だいたい家族の中での言い出しっぺは私なのです。 舌とは、ほぼ筋肉 舌はほぼ筋肉でできており、表情筋でもなく舌筋という筋肉です。舌の重さは約200gで、大きめなハンバーーグ！くらいです。 この舌、実はものすごく重要な働きをしていて、おしゃべりする時の発音に大きく関わっ... --- ### お顔の印象って？　Part3 - Published: 2023-07-28 - Modified: 2025-05-01 - URL: https://likemeplus.com/facial-impression-part3/ - カテゴリー: レッスンについて, 未分類 幼少期、学生時代、社会人になっても印象の悪かった私が徐々に好印象になったそんな時期を綴ります。どんなことをきっかけに私は表情や気持ちが変わっていったのか... いよいよ完結です！ 立場の変化 職場ではキラキラの笑顔の可愛い後輩や同期、先輩、上司と楽しく仕事をする中、私自身にも転機が訪れます。それは「現場のリーダー」に就いた事。※現場→フラッグや演技指導のリーダーいわゆる年功序列で回ってくる縦社会ならではの掟。自由奔放に楽しんでいた仕事が、いよいよ責任を伴う仕事と意識しなくてはならない立場となリま... --- ### お顔の印象って？　part2 - Published: 2023-05-26 - Modified: 2025-05-01 - URL: https://likemeplus.com/my-bad-times/ - カテゴリー: Likeme＋の裏側 - タグ: 制服隊, 印象, 好印象, 悪印象, 笑顔, 第一印象, 表情筋 前回のブログにも綴ったお顔の印象。好印象を与えたい方が多いなか、そんなことはお構いなし！私スタイルで貫いた悪印象時代。私の印象が変わったきっかけとは！ 就職した先で 音楽関係の仕事でトランペットを担当していた私。 同時に事務仕事、フラッグ演技（大きな旗を使う）、ポンポン演技（チアガールのイメージ）をお客様の前で披露する、少し変わった仕事内容でした。 私の担当する楽器が「気が強い」印象を持たれがちなトランペットでしたが、どうやら見た目の印象も悪かったようです（笑） 当時の職場の上司から言われていた... --- ### お顔の印象って？ - Published: 2023-04-05 - Modified: 2025-05-01 - URL: https://likemeplus.com/impression-of-face/ - カテゴリー: Likeme＋の裏側 印象とは「見たり聞いたりした時に直接的に深く心に感じ取られたもの」という意味。初めて出会った印象をその後に変えることは、至難の業です。初めましての方とはお互いに「第一印象」を抱きます。ほんの少し意識をするだけで、第一印象は良くすることができるのです。 第一印象は◯秒で決まる 第一印象って何秒で決まるかご存知ですか？なんと3〜5秒！！（え、そんなに一瞬！） 究極は1秒という説もあります。この数秒で、人はその人のイメージをインプットしてしまうのです。 そして、その第一印象は長い方では2年も続きます。... --- ### 顔ヨガの効果 - Published: 2023-02-11 - Modified: 2025-05-01 - URL: https://likemeplus.com/benefits-of-face-yoga/ - カテゴリー: レッスンについて, 顔ヨガについて 顔ヨガの効果と聞いて「顔が変わる！」と一番に思い浮かべる方も多いのではないでしょうか？もちろん！見た目にも分かる効果でフェイスラインがシャープになったり、目が大きくなったり、ほうれい線が薄くなったり、小顔になったり。嬉しい見た目の変化はもちろんですが、実は目に見えないところにも変化は少しずつ現れているのです。 顔ヨガの効果（お顔編） ・表情癖の改善・むくみ、たるみ予防や改善・しわ、くすみの改善・肌のハリアップ・新陳代謝のアップ・小顔肌になる・肌のキメを整えメイクのりが良くなる・自然で美しい笑顔・... --- ### 2023年スタート！ - Published: 2023-01-11 - Modified: 2025-05-01 - URL: https://likemeplus.com/start-in-2023/ - カテゴリー: Likeme＋の裏側, 未分類 - タグ: ご縁, 初日の出, 同窓会, 恩師 芦田湖オートキャンプ場からの初日の出 2023年がスタートしましたね。皆さんはどんな一年を過ごしたいですか私は顔ヨガに出会って今年で４年目になりますが、一年一年を更新していくように「楽しみたい」という気持ちが年々増えています。自分の人生、自分が主役です。今年も楽しく過ごしていきたいと思います＾＾ 恩師からの突然の電話 早速振り返るようですが（笑）2ヶ月前に中学時代の部活の恩師から25年ぶりに突然電話がありビックリ！（最後にお会いしたのが20歳の頃）「え！パンチだ！」←当時の恩師のあだ名です。パン... --- ### 島根へ弾丸ツアー6時間 - Published: 2022-12-14 - Modified: 2022-12-17 - URL: https://likemeplus.com/bullet-tour-to-shimane/ - カテゴリー: Likeme＋の裏側 家族で島根県へ行った日のこと。元々は朝から行く予定がズレにズレ込み、広島を午後出発、島根県の水族館「アクアス」「海鮮丼」「日本海」を堪能して参りました。移動時間も含め、出発から帰宅まで6時間の弾丸ツアーは、非常に濃い時間を過ごせて大満足な旅でした なぜ島根へ？ 島根にどうして弾丸で行きたくなったのか！これは本当に単純な発想でして... 「美味しい海鮮丼が食べたい」です。単純。本当に小学生レベル（笑） 自分の欲求を満たしてあげる→幸せな気持ちになる→仕事も家事も子育ても頑張れると、やりたい事を言葉... --- ### 顔ヨガスペシャルコラボイベント - Published: 2022-11-25 - Modified: 2022-11-25 - URL: https://likemeplus.com/face-yoga-special-collaboration-event/ - カテゴリー: レッスンについて 兵庫県神戸市から顔ヨガインストラクター同期,顔ツボセラピストの山下千珠さんにお越しいただき、顔ヨガスペシャルコラボイベントを11/7広島市中区で開催いたしました。当初は第1部,第2部の予定でしたが第3部を増席し,満席によりイベントを終了することができました。ご参加くださった皆様、ありがとうございました イベントの内容 今回のスペシャルコラボイベントの内容は姿勢改善＋顔ヨガ＋ヘッドケアマッサージ＋顔ツボセラピーの計100分。神戸で開催した内容に姿勢改善がプラスされ、お顔のみならず体のケアも行い内容... --- ### 読書の秋 - Published: 2022-10-26 - Modified: 2022-10-27 - URL: https://likemeplus.com/autumn-of-reading/ - カテゴリー: Likeme＋の裏側 食欲の秋、芸術の秋、読書の秋。この中で一番しっくりくるのは「食欲の秋」のmitchyです。 「趣味が読書」への憧れ 子供の頃から読書の習慣はあまりありませんでした。なぜなら、読むことよりも、目で見ることや耳で聴くことの方が私にとっては取り掛かりやすかったから。 だから「趣味が読書」という方に出会うと、その方がとっても輝いて見えます。ある意味、尊敬の眼差しというやつです。 そんな読書に無縁だった私、この顔ヨガを初めてからは、興味のある本や友人が紹介してくれた本をポチッと購入することが増えてきました... --- ### はじめまして、ミッチーです。 - Published: 2022-10-07 - Modified: 2022-10-10 - URL: https://likemeplus.com/hello-mitcy/ - カテゴリー: 未分類 Like me＋ （ライクミープラス）へようこそ。顔ヨガを広島に広めたい！そんな想いでこのたびホームページをつくりました。 永いお付き合いのあなたさまも、これから出会うあなたさまも、どうぞよろしくお願いいたします。 --- ---